الرياضة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل ولكن بشرط!

مشاهدة
أخر تحديث : الأحد 10 مارس 2019 - 11:22 صباحًا
الرياضة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل ولكن بشرط!


قالت الجمعية الألمانية لطب العظام والطب الرياضي، إن الرياضة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل التنكسي “Osteoarthritis” المعروف أيضاً باسم “الفصال العظمي”، شرط ممارستها بطريقة سليمة وباعتدال بين التحميل وتخفيف الحمل.
وأوضحت الجمعية أن الرياضات المناسبة لمرضى الفصال العظمي، هي ركوب الدراجات الهوائية، والمشي باستخدام العصي، والتمارين المائية.
أما الرياضات غير المناسبة، فهي التي تتطلب سرعة عالية أو التغيير المفاجئ للاتجاه أو التلامس الجسدي مع الغير، مثل القفز على الترامبولين أو رياضات الكرة مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد.
ويجب قبل ذلك كله الحصول على الضوء الأخضر من الطبيب المعالج.


كلمات دليلية
رابط مختصر

اتـرك تـعـلـيـق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جولان تايمز الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.