التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

دراسة جديدة: العب كثيرا تسمع جيدا

كشفت دراسة علمية جديدة أن ممارسة الرياضة بصورة مكثفة، تساعد على زيادة حاسة السمع وجعلها تعمل بكفاءة أقوى بصورة كبيرة.

ونشرت مجلة “سبورت هيلث” العلمية المتخصصة دراسة جديدة من نوعها استطاعت لأول مرة أن تربط كيفية عمل الأقطاب الكهربائية في فروة الرأس والكهرباء التي ينتجها الدماغ، استجابة للأصوات.

وتمكنت أستاذة الأمراض العصبية، نينا كراوس، في جامعة “نورث ويسترن” في التوصل إلى ربط فريد من نوعه بين ممارسة الرياضة وتحسين حاسة السمع.
وقالت كراوس: “تمكنا في تلك الدراسة لأول مرة من الاستماع إلى العقل عن طريق مكبر للصوت، وتمكنا من تحقيق رؤية كاملة لصحة العقل والجهاز العصبي”.

وتابع “اكتشفنا أنه كلما تعرضت الدماغ لبيئة صوتية غنية مليئة بالتحفيز اللغوي والموسيقي، من الأرجح عقله يكون ساكنا وأقل عصبية، وبالعكس عندما تتعرض الدماغ لبيئة صوتية محدودة فالدماغ تكون صاخبة جدا وتكون هناك صعوبة للعقل على فك المدخلات السمعية”.

وأوضحت “الدماغ يكون بحاجة إلى نشاط كهربائي كاف، حتى يعمل بصورة سليمة، وعندما لا يحصل على ما يكفي من النشاط الكهربائي يبدأ بخلق نشاط عشوائي ليس له أي معنى، وهو ما ينعكس بالدرجة الأولى على سماع الأصوات”.

وأشارت الدراسة إلى أن الرياضة يمكنها أن تتلاعب بدورها في سكون الدماغ، وتعزز من قدرة الدماغ على أن يسمع بشكل صحيح.

وكشفت الدراسة أن الرياضيين يتمتعون بثبات أقل في أدمغتهم من غير الرياضيين، ويمكنهم معالجة الأصوات الخارجية بشكل أفضل، مثل سماع زميله في الفريق الذي يصرخ عليه أو مدربه الذي ينادي عليه من الخطوط الجانبية.

وتعمل ممارسة الرياضة على تخفيف ضوضاء الكهرباء في عقولهم، ما يجعلهم قادرين بصورة أكبر على عزل الأصوات والتفريق بينها والسماع بصورة أكثر دقة.

ونقلت شبكة “سي إن إن” الأمريكية عن ريتشارد إيزاكسون، طبيب الأعصاب قوله: “تلك نتائج مذهلة، كيف يمكن أن تكون اللياقة البدنية أو الأوعية القلبية لها علاقة باللياقة العقلية، تلك نتائج مذهلة”.

وتقول كراوس عن نتائج تلك الدراسة:

“فهم الصوت واحد من أصعب الوظائف التي يواجهها العقل، فهو عليه أن يفك شفرة الصوت في توقيت مناسب ويتوافق على فهم معنى ورد الفعل عليها في جزء من الثانية”.
وتابعت: “لذلك كلما قلت الضوضاء العصبية كلما كانت الاستجابة أسرع، لذلك الرياضيين هم الأكثر دقة في السمع”.

وأشارت الباحثة إلى أن هناك أشياء أخرى لتحسين حاسة السمع، مثل تعلم لغة ثانية أو العزف على آلة موسيقية.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

قبل أن تنام.. 3 نصائح ذهبية

قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، وتقدم مجلة فرويندين بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط.

وتتمثل تلك النصائح في 3 نقاط بسيطة وثمينة

فهم مدى أهمية النوم للجسم

قد تبدو هذه النصيحة غير هامة لكن في الواقع قلة من الناس هم من يدركون أهمية النوم للصحة البدنية والنفسية والعقلية، ودون أخذ القسط الكافي منه فإن الجسم لن يستطيع أداء مهامه على الوجه الصحيح.

لا تأخذ التوتر معك إلى السرير

عند الذهاب إلى النوم يفضل التخلص من جميع الأمور التي تقلق المرء، وعدم التفكير في المهام التي يتعين فعلها في اليوم التالي، والابتعاد عن أجهزة التلفاز والهواتف والأجهزة اللوحية والحاسوب بفترة كافية قبل النوم، وتعلم تقنيات الاسترخاء وقراءة كتاب عن الاسترخاء.

الحرص على القيلولة

على الرغم من اعتقاد بعض الناس في أن القيلولة تؤثر على النوم ليلا، إلا أن القيلولة بالطريقة الصحيحة تنشط الجسم ولا تؤثر على النوم ليلا، والقاعدة الذهبية للقيلولة بعدم النوم أكثر من 30 دقيقة وألا تكون بعد الساعة الثالثة عصراً.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

معلومات مهمّة عن التهاب الجيوب الأنفية.. إليك أبرزها

تعتبر الجيوب الأنفية من أهم الاجزاء في جسم الإنسان، إذ أنها المسؤولة عن ترطيب وتسخين الهواء الذي نتنفسه.

والجيوب الأنفية هي تجاويف مليئة بالهواء توجد في عظام الجمجمة ولها العديد من الوظائف، وهي تساعد على التنفس والشم وتنظيم درجة حرارة الجسم.
وداخل هذه الجيوب لا يوجد سوى الهواء، لكنها ليست فارغة تماماً، حيث تتضمن نوعاً من المخاط وطبقة رقيقة من الخلايا المخاطية ترتبط بالعظم أو الغضاريف المجاورة. وتنتج هذه الخلايا أيضاً مخاطاً لحمايتنا من البكتيريا والعناصر الغريبة المحتملة، ومنعها من دخول الجسم.

ماذا عن التهاب الجيوب الأنفية؟

عندما نصاب بنزلة برد أو عندما تكون لدينا حساسية، يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا والجراثيم في تجويف الأنف، والذي ينتج عنه عدوى بكتيرية أو فيروسية. ومعظم التهابات الجيوب الأنفية هي فيروسية، وتختفي من تلقاء نفسها في وقت قصير. وفي بعض الأحيان تتكثف العدوى وتنتج 3 أنواع من المشاكل:

التهاب الجيوب الأنفية الحاد

وهو حالة شائعة ترتبط بالزكام. فإذا كان فيروساً، ومدته لا تتجاوز الـ4 أيام. ولكن في حالة كانت عدوى بكتيرية، فإنها التهاب الجيوب الأنفية يستمرّ إلى 4 أسابيع.

التهاب الجيوب الأنفية تحت الحاد

تكون المشكلة هنا أكثر خطورة وأكثر إزعاجاً ولها علاقة كبيرة بالحساسية، ويمكن أن تستمر ما بين شهرين وثلاثة أشهر. وفي العادة، تكون مترافقة مع المخاط والصداع والدوخة.

التهاب الجيوب الأنفية المزمن

يستمر أكثر من 3 أشهر ويمكن أن ينتهي في كثير من الأحيان مع التدخل الجراحي.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

أم لخمسة أطفال تنقذ أبناءها من إدمان الإلكترونيات بتجربة فريدة

حذرت دراسة بريطانية نشرتها مجلة “صحة الطفل والمراهقة” العلمية، في أكتوبر الماضي، من الآثار السلبية لاستخدام الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي فترات طويلة، وما يمكن أن يسببه ذلك من تنمر لديهم، وضعف قيامهم بأنشطة أخرى، ويؤثر عليهم نفسيا وجسديا بشكل سلبي، وأكدت ضرورة تشجيع الأطفال على ممارسة نشاط جسدي، والحصول على نوم كاف.

مولي ديفرانك، مدونة أميركية من ولاية كاليفورنيا، وأم لخمسة أطفال دون سن العاشرة، نشرت على حسابها في فيسبوك تجربة جديرة بالاهتمام لتحفيز أطفالها على القراءة والأنشطة الحركية، بعد سبعة أشهر من قطع تواصلهم مع الأجهزة الذكية، وفقًا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وحظيت صورة الأطفال في الفراش ووجوههم في الكتب -التي تقول الأم إنها لم ترتب لالتقاطها- بتفاعل واسع ومئات التعليقات من الآباء والأمهات الذين تحمسوا لأن يحذوا حذوها، فكتب أحدهم معلقا “رائع، هذا ما يجب على الآباء القيام به، فلن يقوم الأطفال بذلك من تلقاء أنفسهم”.

فما الخطوات الخمس التي اتبعتها مولي لتحقيق أهدافها؟

الخطوة الأولى: لا تفاوض

قررت مولي منع الأجهزة عن أبنائها، بعد أن لاحظت تصرفهم بغرابة وانخفاض مستوى إبداعهم، حتى أصبحوا طوال الوقت غاضبين ويصرخون ويتشاجرون، تقول: “أدركت أن هذا ليس ما أريده لأطفالي الذين أحبهم أكثر من الحياة، واتفقت مع زوجي على أننا بحاجة إلى تصحيح المسار بأسرع وقت”.

وهذا ما حدث في إحدى الليالي منذ سبعة أشهر، فعلى مائدة العشاء أعلنت الأم مولي ديفرانك قرار الوالدين الحاسم بنزع مقابس أجهزة التلفزيون والآيباد بشكل نهائي لمدة شهر، بعد أن جربت قصر استخدامها على ساعة واحدة في اليوم ولم تفلح في إحداث التغيير المطلوب.

تقول مولي “لقد احتجوا لمدة دقيقة، ولكن بعد أن تأكدوا أنه لا تفاوض، وأن الأمر على محمل الجد، سارت الأمور بسهولة لم أصدقها، أسهل من تجربة الإقلاع عن التدخين”، وتضيف “أسابيع قليلة من فصل الأجهزة بدأت أشعر بأنني استعدت أطفالي، بعد أن استيقظوا من نومهم وشاهدوا والدهم وأنا وقد أمسكنا بكتبنا، فأحضروا مجموعة من الكتب بدل أجهزة آيباد وانضموا إلينا”.

الخطوة الثانية: الذهاب إلى الخارج

قرأت مولي كتابًا عن الأبوة والتكنولوجيا بقلم آندي كراوتش، يقول فيه المؤلف إن التكنولوجيا في المنزل يجب أن تستخدم في مكانها الصحيح لكي تكون مفيدة ومنتجة وتعمل من أجلنا وليس العكس، فقررت أن تطبق طريقة “الذهاب إلى الخارج” كبديل له تأثيره في صرف انتباه الأطفال عن التكنولوجيا لبعض الوقت، ودفْعهم للانطلاق في المكتبات والحدائق والشواطئ لاكتشاف ذواتهم وتنمية مواهبهم وممارسة هواياتهم، والتمتع بالأنشطة الحركية في الهواء الطلق.

تقول مولي “من المؤكد أنهم ما زالوا أطفالا يمكنهم المشاغبة والشجار مع بعضهم البعض أحيانا كبقية الأطفال، لكن التغير في سلوكهم كان سريعا وإيجابيا، فقد أصبحوا يلعبون معًا بشكل أفضل وأكثر إبداعًا، وأكثر طاعة وسعادة، كما ينامون جيدا أيضا، فابنتي تقرأ الكتب بشكل أسرع، حتى أنها تخطت خمسة مستويات للقراءة، أما ابني فيتلقى دروسا في فنون اختارها هو بنفسه”.

الخطوة الثالثة: قائمة بالأنشطة والألعاب

أدركت مولي أن “التحدي الأكبر هو إيجاد البديل لشاشة آسرة للغاية، ويمكنها إبقاء الطفل مستمتعًا لساعات، في وقت ينشغل فيه والداه بأشياء أخرى؛ لذا يحتاج الأطفال إلى تفاعل إنساني فعلي لتعزيز مهاراتهم الاجتماعية وأنشطتهم الحركي”؛ مما جعلها تقوم بعمل قائمة بالأنشطة والألعاب المفيدة للأولاد ذهنيا وبدنيا، كالرسم والذهاب إلى الشاطئ والسباحة وتسلق الأشجار، وحتى تكليفهم بالأعمال المنزلية.

الخطوة الرابعة: مراقبة النتائج

الخطوة قبل الأخيرة التي اتخذتها مولي قبل وضع خطة طويلة الأجل لتنظيم استخدام أطفالها الأجهزة الذكية فيما بعد، هي مراقبة أدائهم لمعرفة الأنشطة التي تحفزهم، وتقول مولي “راقبتهم وهم يتحولون من حالة العزلة التي سببتها الأجهزة، إلى حالة التعاون في اللعب والإبداع، وخلق وسيلة تعليمهم الخاصة، حتى في المطاعم يجلبون معهم مجموعة من الكتب بدل أجهزة آيباد.

وأضافت “بدأت أرى الفوائد، فابنتي (عشرة أعوام) تحب ماكس أينشتاين لجيمس باترسون، وتستضيف بعض الأصدقاء فيما يشبه نادي كتاب صغيرا، وأصبح أولادي يحبون الروايات والرسم، ولم يعودوا يشتكون من عدم وجود آيباد، لأنهم يركزون بشكل كبير على الكثير مما اكتشفوه في الأشهر السبعة الماضية، فقد أخبرتني ابنتي في عدة مناسبات بأنها سعيدة لأننا منعنا الأجهزة، لذا أوصي بشدة بفصلها تمامًا”.

الخطوة الخامسة: النظام الجديد

بعد التحدث مع زوجها، وضعت مولي الخطة النهائية طويلة الأجل، فكتبت في مدونتها “اتفقنا على ألا يُسمح لأطفالنا باستخدام الشاشات لأكثر من ساعة واحدة كل يوم أحد في الأسبوع، حيث يمكنهم اختيار لعبة فيديو لمشاهدتها لمدة ساعة واحدة فقط”.

من السهل جدًا أن يسلم الأبوان أطفالهما أجهزة ذكية لينشغلوا بها عن إزعاجهم، لكن مولي ديفرانك فضلت الأخذ بزمام المبادرة.

حتى نحنا صرنا بحاجة لنمسك زمام الأمور و نحسب كمية الوقت يلي فينا نعمل فيها إشيا كتيرة باليوم مقارنةً بالتصفح يلي غالباً عم يزيد حالة الاكتئاب و المقارنات غير السوية..
يمكن بوقت هالتصفح نقدر نخلص كتاب أو نتعلم لغة جديدة
أو حتى نقوي الروابط الاجتماعية..
تجربة مولي لازم تكون تجربة لكل حدا مننا💚
#BMA_article

التصنيفات
أخبار مهمة سورية

كيف تساعد طفلك على أن يكون طويل القامة؟

يمكن للتغذية أن تساعد على أن يبلغ طول الطفل أقصى حد ممكن حسب جيناته الوراثية، وتبدأ هذه التغذية منذ فترة الحمل. وتشير تقارير طبية إلى أن تناول الحامل كوب حليب يومياً يساعد على تعزيز مخزون جسمها من الكالسيوم، وتوفير فرصة جيدة للطفل لينمو طوله إلى الحد الأقصى، وأن تأثير تغذية الأم أثناء الحمل يؤثر على احتمالات الطول حتى عندما يكبر الطفل.

 

النوم والنشاط البدني يساعدان الطفل على الوصول إلى أقصى طول ممكن

التغذية. إلى جانب هذه الخطوة الأولى، يحتاج الطفل بين عُمر سنة و3 سنوات إلى 700 ملغ من الكالسيوم يومياً، وبين سن 4 و8 سنوات إلى 1000 ملغ من الكالسيوم، وبين سن 9 و18 سنة إلى 1300 ملغ من الكالسيوم.

ويوفر كوب الحليب 125 ملغ من الكالسيوم، ويمكن للطفل تناول 3 حصص من الحليب أو منتجاته مثل الجبن واللبن (الزبادي) في اليوم. ويوجد الكالسيوم في مصادر غذائية أخرى، مثل البيض، واللوز، والسبانخ والخضروات الورقية كالبروكلي، والموز، وبعض الأسماك وخاصة المعلّبة التي تحتوي على عظام مثل السردين والسلمون والمكاريل.

النوم والحركة. ولضمان نمو طول الطفل إلى الحد الأقصى يحتاج إلى النوم الساعات المطلوبة. وتحث التوصيات على أن ينام الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة بين 10 و13 ساعة يومياً، وفي مرحلة المدرسة بين 10 و12 ساعة في اليوم، وفي مرحلة المراهقة بين 8 ساعات ونصف و9 ساعات ونصف كل يوم.

وتفيد الأدلة بأن الرياضة والنشاط البدني والتمارين الرياضية بمختلف أشكالها تعزّز فرص الطفل في نمو طوله إلى الحد الأقصى الوراثي، كما تساعد الأعمال المنزلية على تحقيق الهدف نفسه.

التصنيفات
أخبار مهمة عربي ودولي

وصفة قشور الرمان للقضاء على “دهون البطن”

البطن من أكثر أنواع السمنة الموضعية انتشارا بين الرجال والنساء نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة مما يؤثر بشكل سلبى على مظهر الجسم.

وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تقضى على دهون الكرش سريعا.

قشر الرمان
الرمان فاكهه خريفيّة، يكون شكلها كرويّاً وتحمل تاجاً، وطعمها لذيذ، وتتصف ثمارها بلون قشرتها القرمزي أو الأصفر المحمر، ويحتوي غلافها على المئات من الحبوب المائية بيضاء اللون أو حمراء واللامعة، والتي تختلف في صلابتها حسب صنف ونوعية الرمان.

فوائد قشر الرمان
التخلص من الوزن الزائد عند المرأة والرجل.
التخلص من سموم الجسم.
يخفف من نسبة الكوليسترول وبالتالي يحمي القلب من الأمراض.
يطرد الديدان من الجسم.
يقوي مناعة الإنسان.
يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين، ويعالج اضطرابات عضلة القلب.
يقوي اللثة.
يعالج الإسهال.
يحمي البشرة من حب الشباب والتجاعيد والبثور السوداء.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

“آبل” تجهز عشاق “آيباد” لمفاجأة ثلاثية الأبعاد

كشفت تقارير صحفية عالمية أن شركة “آبل” الأمريكية تجهز مفاجأة لعشاق حواسيبها اللوحية “آيباد” وصفت بأنها ستكون مفاجأة “ثلاثية الأبعاد”.

وأوضحت التقارير أن حاسب “آيباد برو” الجديد، سيتم طرحه في النصف الأول من عام 2020 المقبل، بحسب موقع “إنغادجيت” التقني المتخصص.

كما سيتم دعم “آيباد برو” الجديد بعدد من الميزات الذكية الجيدة، أبرزها مستشعر جديد “ثلاثي الأبعاد”، يشبه بصورة كبيرة تقنية “فيس آي دي”، ولكن مدعومة بكاميرات ذات قدرات فائقة.

وسيمكن من خلال المستشعر الثلاثي الأبعاد، حاسب “آيباد برو” مستخدمه من إعادة بناء غرف والأشياء وربما الأشخاص، لتجربة “واقع معزز” جديدة كليا على الشركة الأمريكية
وستدعم المستشعرات الجديدة الثلاثية الأبعاد، سماعات رأس جديدة تنوي أن تطرحها “آبل” لتتوافق مع حواسيب “آيباد”، بحيث يمكن للشخص السير والعيش بجوار ومع كائنات افتراضية، يصممها الشخص من خياله.

وأوضحت التقارير أن سماعات الرأس الجديدة، لن يتم طرحها في عام 2020، بل قد تتأخر إلى عام 2021، حتى تخوض كل الاختبارات اللازمة، قبل طرحها رسميا في الأسواق.

التصنيفات
أخبار مهمة سورية

موت شاب ثلاثيني في دمشق والسبب إبرة ديكلون..؟!

تسببت حقنة ديكلون اخذها الشاب ( ا .م ) في محافظة دمشق بقتله خلال اقل من ساعة حيث قام الشاب باخذ الحقنة في احد الصيدليات التي ذهب اليها لانه يعاني من حالة كريب ورشح راغبا في تخفيف الاعراض .
وبعد رجوع الشاب الى منزله فجع اهله بوفانه نتيجة جلطة اودت به بسبب تداخل الديكلون مع ادوية ” الرشح ” الاخرى التي كان قد تناولها .
وصرح احد الاطباء المطلعين على الحالة : ” يجب عدم السماح لأي أحد أن يعطيك ابرة ديكلون وخاصة عن طريق مزجها في ابرة واحدة مع الديكسون لأنها ستسبب الجلطة في أقل من ساعة حتى لو كنت تثق بالمشفى والطبيب ثقة عمياء ، ارفض ابرة الديكلون شو ماكانت أوجاعك ، خاصة اذا كنت آخذ قبل ما تراجع المشفى دواء للرشح فأغلب أدوية الرشح تحتوي على البنسلين و تداخل هذا الدوائين مع بعض يؤدي إلى مضاعفات قاتلة ..والبنسلين عدة اسماء تجارية منها : فولتارين ..كاتافلام ..ديكلوفين.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

البطاطا المهروسة مفيدة لجسم الإنسان

كشف مجموعة من العلماء عن فوائد البطاطس المهروسة بالنسبة لجسم الإنسان وخاصة الرياضيين.

وأكد العلماء أن البطاطس المهروسة تعزز الأداء والقدرة البدينية حيث تعتبر بمثابة “وقود السباق” بالنسبة للرياضيين.

أشار العلماء إلى أن راكبو الدراجات الذين حصلوا على 2.1 أوقية (60 غ) من الكربوهيدرات من البطاطس كل ساعة سباق، كانوا أسرع بمعدل بست دقائق من أولئك الذين كانوا يحتسون الماء فقط، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

ووجد الباحثون أن البطاطس المهروسة كانت تعمل جيدا بل أفضل من “جل الكربوهيدرات” المليء بالسكر الذي يفضله الرياضيون ولكنه باهظ الثمن.

اختبر باحثون من جامعة إلينوي هريس البطاطس ضد جل الكربوهيدرات والماء على 12 من راكبي الدراجات المحترفين، الذين ركبوا 165 ميلا (267 كيلومتراً) في المتوسط خلال الأسبوع.

وقال الباحث الرئيسي البروفيسور نيكولاس بورد: ‘أظهرت الأبحاث أن تناول المواد الهلامية الكربوهيدراتية المركزة أثناء التمرين لفترة طويلة يعزز توافر الكربوهيدرات أثناء التمرين ويحسن أداء التمرينات”.

وأضاف، “هدفنا هو توسيع وتنويع خيارات تأجيج سباق الرياضيين وتعويض التعب بسهولة”.

وتابع، “أثناء ممارسة التمرينات الرياضية الشديدة، يحتاج الجسم إلى الوقود الكربوهيدراتي، لأن يعتبر ناقل الطاقة الأكثر كفاءة إلى العضلات المرهقة، مقارنة بالبروتين والدهون. يتم صناعة المواد الهلامية الكربوهيدرات، ليتم تقديمها أثناء التنقل كوجبة خفيفة”.

وشدد الباحث الرئيسي: “تعد البطاطس المهروسة بديلاً واعداً للرياضيين، لأنها تمثل مصدرًا فعالًا كثيف التغذية قليل التكلفة”.

وأضاف البروفيسور بورد: “إجمالاً، فإن دراستنا هي دليل على المفهوم الذي يوضح أن الرياضيين قد يستخدمون مصادر كاملة من الكربوهيدرات في الغذاء كبديل عن المنتجات التجارية لتنويع قوائم الطعام”.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

دراسات تظهر حقائق مروعة عن القهوة

أظهرت دراسات جديدة حقائق مروعة عن القهوة ، المشروب الأكثر شعبية في العالم، ومن هذه الحقائق:

1. الكافيين هو مركب شبه قلوي تستخدمه شجرة القهوة لقتل الحشرات التي تأكل بذورها.

2. أظهرت صور الرنين المغناطيسي التي التقطت قبل وبعد تناول كوب واحد من القهوة، انخفاضا في تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة 45%، وفي دراسة أخرى أكثر دقة أظهرت انخفاضا بالدم بنسبة 52%.

3. أظهرت الصور الدماغية لمرضى مدمنين على القهوة تدهور حالة المخ، وهي حالة مشابهة جدا للأشخاص المدمنين على الكحول والمدخنين ومحبي المارخوانا والأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون.

4. تسبب القهوة الشعور الدائم بالذهاب إلى الحمام، حيث يقوم الجسم بذلك أثناء التخلص من السموم. وتعتبر الرغبة غير المتوقعة في الذهاب إلى المرحاض بعد شرب القهوة إحدى آليات الوقائية للجسم لتجنب التسمم.

5. عندما يبدأ الجسم بالتفاعل مع المشروب، يتم تنشيط الأنظمة التي تتحكم في العنف والعدوان واتخاذ القرارات المنطقية وغير المنطقية والغيرة والغضب والخوف وجنون العظمة.

6. ثبت أن كوبا واحدا من القهوة يكفي لتفعيل رد فعل عدواني في جسم الإنسان لمدة ثلاثة أسابيع. حتى لو لم يعد يستهلك غرامًا واحدًا من الكافيين خلال كل هذا الوقت.

7. بعد شرب القهوة، يتم تنشيط الجهاز الحوفي من الدماغ، ويتم تثبيط عمل المراكز المسؤولة عن الذكاء. حيث يعتبر الجهاز الحوفي مسؤولا عن التكاثر والشهوة والسلامة الشخصية والوظائف الانفعالية والتعلم، وفق موقع “برافدا”.

8. حبوب منع الحمل تمنع فلترة الكافيين المستهلكة. يتم تعزيز هذا التأثير عن طريق استخدام الكحول أو مسكنات الألم، لذلك هناك حالات متكررة من التسمم بالكافيين.

9. لقد ثبت أن القهوة تسبب مشاكل في البروستاتا، وتزيد من القلق، والأرق، والاكتئاب، والألم، ومشاكل في التنفس، وتلف في المخ، وفرط النشاط، وصعوبات في التعلم، ومشاكل سلوكية، والتعب، وأنواع معينة من السرطان، والتهاب القولون، والقرحة، وانخفاض الحديد، وأمراض القلب، والصداع، وزيادة إصابات العضلات، وآلام المفاصل، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية… وهذه ليست القائمة الكاملة.

10. لا يوجد الكافيين فقط في القهوة، وإنما في الشوكولاتة والعديد من المشروبات والأدوية، حيث يؤدي تناولها المفرط إلى نقص الحديد في الجسم وبدوره إلى فقر الدم.