التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

دراسة جديدة: العب كثيرا تسمع جيدا

كشفت دراسة علمية جديدة أن ممارسة الرياضة بصورة مكثفة، تساعد على زيادة حاسة السمع وجعلها تعمل بكفاءة أقوى بصورة كبيرة.

ونشرت مجلة “سبورت هيلث” العلمية المتخصصة دراسة جديدة من نوعها استطاعت لأول مرة أن تربط كيفية عمل الأقطاب الكهربائية في فروة الرأس والكهرباء التي ينتجها الدماغ، استجابة للأصوات.

وتمكنت أستاذة الأمراض العصبية، نينا كراوس، في جامعة “نورث ويسترن” في التوصل إلى ربط فريد من نوعه بين ممارسة الرياضة وتحسين حاسة السمع.
وقالت كراوس: “تمكنا في تلك الدراسة لأول مرة من الاستماع إلى العقل عن طريق مكبر للصوت، وتمكنا من تحقيق رؤية كاملة لصحة العقل والجهاز العصبي”.

وتابع “اكتشفنا أنه كلما تعرضت الدماغ لبيئة صوتية غنية مليئة بالتحفيز اللغوي والموسيقي، من الأرجح عقله يكون ساكنا وأقل عصبية، وبالعكس عندما تتعرض الدماغ لبيئة صوتية محدودة فالدماغ تكون صاخبة جدا وتكون هناك صعوبة للعقل على فك المدخلات السمعية”.

وأوضحت “الدماغ يكون بحاجة إلى نشاط كهربائي كاف، حتى يعمل بصورة سليمة، وعندما لا يحصل على ما يكفي من النشاط الكهربائي يبدأ بخلق نشاط عشوائي ليس له أي معنى، وهو ما ينعكس بالدرجة الأولى على سماع الأصوات”.

وأشارت الدراسة إلى أن الرياضة يمكنها أن تتلاعب بدورها في سكون الدماغ، وتعزز من قدرة الدماغ على أن يسمع بشكل صحيح.

وكشفت الدراسة أن الرياضيين يتمتعون بثبات أقل في أدمغتهم من غير الرياضيين، ويمكنهم معالجة الأصوات الخارجية بشكل أفضل، مثل سماع زميله في الفريق الذي يصرخ عليه أو مدربه الذي ينادي عليه من الخطوط الجانبية.

وتعمل ممارسة الرياضة على تخفيف ضوضاء الكهرباء في عقولهم، ما يجعلهم قادرين بصورة أكبر على عزل الأصوات والتفريق بينها والسماع بصورة أكثر دقة.

ونقلت شبكة “سي إن إن” الأمريكية عن ريتشارد إيزاكسون، طبيب الأعصاب قوله: “تلك نتائج مذهلة، كيف يمكن أن تكون اللياقة البدنية أو الأوعية القلبية لها علاقة باللياقة العقلية، تلك نتائج مذهلة”.

وتقول كراوس عن نتائج تلك الدراسة:

“فهم الصوت واحد من أصعب الوظائف التي يواجهها العقل، فهو عليه أن يفك شفرة الصوت في توقيت مناسب ويتوافق على فهم معنى ورد الفعل عليها في جزء من الثانية”.
وتابعت: “لذلك كلما قلت الضوضاء العصبية كلما كانت الاستجابة أسرع، لذلك الرياضيين هم الأكثر دقة في السمع”.

وأشارت الباحثة إلى أن هناك أشياء أخرى لتحسين حاسة السمع، مثل تعلم لغة ثانية أو العزف على آلة موسيقية.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

ملياردير ياباني يبحث عن شريكة حياة لتذهب معه في رحلة إلى القمر

من المقرر أن يكون الملياردير الياباني، يوساكو مايزاوا، أول سائح يذهب إلى القمر. وسيقوم الياباني بذلك على صاروخ من شركة “SpaceX” في عام 2023. ولكن، يبدو أنه لا يرغب بالذهاب وحيداً، إذ أنه أعلن عبر حسابه الرسمي على “تويتر” عن رغبته بالبحث عن شريكة حياة لتذهب معه. 

وصنع الملياردير الياباني يوساكو مايزاوا اسماً لنفسه كموسيقي “روك”، وكعملاق في مجال تجارة الأزياء الإلكترونية، وكأول سائح يذهب إلى القمر.

واحتل الياباني عناوين الصحف في عام 2018 عندما تم الكشف عن أنه سيكون أول رجل يسافر إلى القمر على متن مركبة من شركة “SpaceX” في عام 2023، ما يعني أنه سيكون أول سائح إلى القمر

ولكن، يبدو أن الملياردير قرّر ألا يذهب إلى رحلته وحيداً، إذ أنه أعلن عن رغبته في البحث عن شريكة حياة لتذهب معه، وذلك عن طريق برنامج وثائقي من “ABEMATV” يُدعى “Full Moon Lovers”.

وأعلن مايزاوا عن رغبته الفريدة من خلال تغريدة على حسابه الرسمي في “تويتر”، إذ أنه كتب: “لماذا لا تصبحي أول امرأة تسافر إلى القمر”؟

وأضاف الياباني في تغريدته أيضاً رابطاً لموقع إلكتروني يستقبل طلبات الراغبات بالانضمام للبرنامج الفريد من نوعه.

ما هي مواصفات شريكته المستقبلية؟

ورغم أنه تمكن من كسب المال، والمكانة الاجتماعية، والشهرة، إلا أنه أكّد أنه يقوم “بإعادة تشغيل” حياته، وفقاً لما ذكره على الموقع.

وذكر مايزاوا: “أنا في الـ44 من عمري الآن. وبينما تبدأ مشاعر الوحدة والفراغ في السيطرة تدريجياً، يتواجد أمر واحد أفكر فيه: الاستمرار في حب امرأة واحدة”.

 ملياردير ياباني يبحث عن شريكة حياة لتذهب معه في رحلة إلى القمر.. ما مواصفاتها؟

أعلن الملياردير الياياني، يوساكو مايزاوا، مؤخراً عن رغبته في البحث عن شريكة حياة ليجلبها معه في رحلة إلى القمر.

وأما عن مواصفات الشريكة التي يأمل في إيجادها، فيجب أن تكون امرأة عزباء بعمر الـ20 عاماً أو أكثر، ويجب أن تكون لديها شخصية مشرقة وإيجابية دائماً، وأن تكون مهتمة بالذهاب إلى الفضاء، وقادرة على المشاركة والاستعداد للرحلة.

وإضافةً إلى ذلك، يجب تكون شريكته مهتمة بالسلام العالمي.

وسوف تنتهي الفرصة للتقدم بالطلبات في 17 يناير/كانون الثاني.

وبعد سلسلة من المواعيد المخصصة للتعارف (matchmaking) بين الشريكات المحتملات ومايزاوا خلال منتصف شهر فبراير/شباط ومارس/ آذار، سوف يختار الملياردير شريكته في نهاية مارس/آذار.

الجهود لجعل السياحة الفضائية واقعاً

وترى شركة “SpaceX”، التي يديرها إيلون ماسك، أن السياحة الفضائية عبارة عن “خطوة مهمة لتمكين الأشخاص العاديين الذين يحلمون بالسفر إلى الفضاء”.

 ملياردير ياباني يبحث عن شريكة حياة ليجلبها معه في رحلة إلى القمر.. ما مواصفاتها؟

الملياردير الياباني، يوساكو مايزاوا، مع إيلون ماسك، رئيس شركة “SpaceX”.

ويرغب نظراء ماسك من أصحاب الملايين، مثل مؤسس شركة “أمازون” جيف بيزوس، وريتشارد برانسون من مجموعة “فيرجن غروب”، تحويل السياحة الفضائية إلى تجارة.

وتخطط شركاتهم إلى القيام برحلات قصيرة دون مدارية يتمكن خلالها المسافرون من تجربة انعدام التوازن، إضافة إلى مشاهدة إطلالات واسعة للكرة الأرضية.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

هاتف هواوي من دون غوغل.. الحقيقة و”الحل الوحيد”

يعتبر الهاتف الذكي هواوي Mate 30 Pro هاتفا فريدا من نوعه، إذ يعمل بنظام أندرويد، ولكن من دون خدمات غوغل المعروفة مثل البريد الإلكتروني Gmail.

وتفرض العقوبات الأميركية على شركة هواوي بيع هواتفها الجديدة بدون تطبيق GMail أو خرائط Google أو منصة التطبيقات Play Store، وبالنسبة لبعض خدمات Google ، هناك بدائل مباشرة من هواوي، بينما يحتاج البعض الآخر إلى اللجوء إلى خدمات من شركات أخرى.

ويرحب جهاز Mate 30 Pro في البداية بمستخدمه الجديد بطلب التسجيل باستخدام “هوية هواوي “Huawei ID”، وهي بديل لحساب غوغل.

وتشمل بدائل هواوي تطبيق Gallery، الذي يحل محل منصة تطبيقات غوغل Play، وهواوي Cloud لتخزين الصور عبر الإنترنت، وهواوي Health لجمع ومزامنة المعلومات الصحية، ومتجر هواوي لشراء منتجات المؤسسة.

وتبدو قائمة “التطبيقات المقترحة” للتثبيت التلقائي في أول مرة يتم فيها تسجيل الدخول إلى تطبيق Gallery عشوائية بعض الشيء، حسب ما أوردت وكالة الأنباء الألمانية، ومنها تطبيقان للاستماع إلى الراديو وتطبيق للطقس ولعبة سوليتير والتطبيق البريد الإلكتروني GMX.

وتكمن المشكلة الأساسية في تطبيق Gallery عند بدء تشغيل هاتفMate 30 Pro الجديد، في عدم توافر مجموعة تطبيقات مثل فيسبوك وإنستغرام و”واتس آب” وماسنجر، وبعد ذلك يقع المستخدم في حيرة حول تطبيق الخرائط، الذي يتعين تحميله على الجهاز.

أخبار ذات صلة
هاتف شاومي الجديد من طراز “مي نوت 10”
شركة صينية تطرح هاتفا ذكيا بكاميرا “خارقة” مقابل سعر “مغر”
نوفا 6 يدعم الجيل الخامس للاتصالات
“هواوي” تكشف عن 3 هواتف جديدة بقدرات تصوير مميزة
ولا يمكن تنزيل لعبة “Candy Crush” الشهيرة، ولكن يمكن تحميل التطبيق الشبيه “Candy Crush Mania”، علاوة على عدم توافر خدمات بث الموسيقى سبوتيفاي وأبل Music، لكن هناك تطبيقات من متاجر الإنترنت Amazon وAbout You، ومحرك البحث عن الأسعار Idealo وتطبيق طباعة الصور Cewe.

تجهيزات الهاتف

وفيما يتعلق بالتجهيزات فإن الهاتف Mate 30 Pro يضم معالج هواوي Kirin 990 مع معالج للتطبيقات القائمة على أساس الذكاء الاصطناعي، ويتمتع الهاتف بنظام كاميرا معدل، مع العديد من المستشعرات لتسجيل مثالي للصور وكاميرا الفيديو بمعدل 7680 إطارا في الثانية.

ولا يتم التخلي عن التطبيقات المفقودة بشكل نهائي، على الأقل للمالكين السابقين لهواتف هواوي الذكية، فلا يزال بالإمكان تثبيت التطبيقات المعتاد على أجهزة هواوي الجديدة عبر وظيفة “الاستنساخ” ببساطة عند إعداد الجهاز الجديد لنقل نسخة من هاتف هواوي السابق

التصنيفات
أخبار مهمة سورية

علماء يطلقون مبادرة لزراعة مليار شجرة بالطائرات المسيّرة

كشف علماء كنديون عن مبادرة لزراعة مليار شجرة جديدة بحلول العام 2028، باستخدام شبكة من الطائرات المسيّرة “بدون طيار” تطلق البذور، وذلك كجزء من خطة لمكافحة ظاهرة التغير المناخي.

وقال العلماء إن مبادرة زراعة مليار شجرة لن تكون مكلفة، وستتم بسرعة، حيث سيكون بإمكان الطائرات المسيرة زراعة بذرة واحدة في الثانية.

وتأتي مبادرة فريق العلماء الكنديين، التي تحمل اسم “فلاش فوريست”، في إطار محاولة لمكافحة الآثار السلبية لتغير المناخ وإزالة الغابات.

وبدأ العلماء بتجربة مبادرة “فلاش فورست” عن طريق اختبار أنظمة توصيل الطائرات المسيرة في أغسطس الماضي، من خلال تنفيذ رحلة تجريبية شهدت زراعة 100 شجرة بنجاح.

وكانت هذه النتائج مشجعة لدرجة أن المبادرة وسعت أهدافها، لزراعة مليار شجرة جديدة، بحلول عام 2028.

وقال الرئيس التنفيذي والمؤسس للمبادرة برايس جونز في فيديو لجمع التبرعات من أجل المشروع “كل عام يخسر الكوكب 13 مليار شجرة ويستعيد أقل من نصفها”.

وأضاف: ” لقد بدأنا مبادرة فلاش فوريست بهدف شفاء رئة الكوكب ونأخذ هذا العمل على محمل الجد، وإلى أن يتم إنجاز هذه المهمة بشكل جيد، لا يوجد وظيفة أخرى مهمة”.

ووفقا للموقع العلمي “نيو أطلس”، فإن الطائرات المسيرة لا تحمل البذور نفسها فحسب، ولكنها تكون محملة داخل جراب أو حشوة تحتوي على تربة غنية بالمغذيات قادرة على البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 9 أشهر، مما يتيح لها متسعا من الوقت لتتجذر في البيئة المحلية.

يشار إلى أن كل جراب يحتوي على ما لا يقل عن 3 بذور منبتة مسبقا ذات جذور، بالإضافة إلى أسمدة، وبالطبع خلطة فريق العلماء الكنديين “السرية”.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

قبل أن تنام.. 3 نصائح ذهبية

قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، وتقدم مجلة فرويندين بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط.

وتتمثل تلك النصائح في 3 نقاط بسيطة وثمينة

فهم مدى أهمية النوم للجسم

قد تبدو هذه النصيحة غير هامة لكن في الواقع قلة من الناس هم من يدركون أهمية النوم للصحة البدنية والنفسية والعقلية، ودون أخذ القسط الكافي منه فإن الجسم لن يستطيع أداء مهامه على الوجه الصحيح.

لا تأخذ التوتر معك إلى السرير

عند الذهاب إلى النوم يفضل التخلص من جميع الأمور التي تقلق المرء، وعدم التفكير في المهام التي يتعين فعلها في اليوم التالي، والابتعاد عن أجهزة التلفاز والهواتف والأجهزة اللوحية والحاسوب بفترة كافية قبل النوم، وتعلم تقنيات الاسترخاء وقراءة كتاب عن الاسترخاء.

الحرص على القيلولة

على الرغم من اعتقاد بعض الناس في أن القيلولة تؤثر على النوم ليلا، إلا أن القيلولة بالطريقة الصحيحة تنشط الجسم ولا تؤثر على النوم ليلا، والقاعدة الذهبية للقيلولة بعدم النوم أكثر من 30 دقيقة وألا تكون بعد الساعة الثالثة عصراً.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

أم لخمسة أطفال تنقذ أبناءها من إدمان الإلكترونيات بتجربة فريدة

حذرت دراسة بريطانية نشرتها مجلة “صحة الطفل والمراهقة” العلمية، في أكتوبر الماضي، من الآثار السلبية لاستخدام الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي فترات طويلة، وما يمكن أن يسببه ذلك من تنمر لديهم، وضعف قيامهم بأنشطة أخرى، ويؤثر عليهم نفسيا وجسديا بشكل سلبي، وأكدت ضرورة تشجيع الأطفال على ممارسة نشاط جسدي، والحصول على نوم كاف.

مولي ديفرانك، مدونة أميركية من ولاية كاليفورنيا، وأم لخمسة أطفال دون سن العاشرة، نشرت على حسابها في فيسبوك تجربة جديرة بالاهتمام لتحفيز أطفالها على القراءة والأنشطة الحركية، بعد سبعة أشهر من قطع تواصلهم مع الأجهزة الذكية، وفقًا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وحظيت صورة الأطفال في الفراش ووجوههم في الكتب -التي تقول الأم إنها لم ترتب لالتقاطها- بتفاعل واسع ومئات التعليقات من الآباء والأمهات الذين تحمسوا لأن يحذوا حذوها، فكتب أحدهم معلقا “رائع، هذا ما يجب على الآباء القيام به، فلن يقوم الأطفال بذلك من تلقاء أنفسهم”.

فما الخطوات الخمس التي اتبعتها مولي لتحقيق أهدافها؟

الخطوة الأولى: لا تفاوض

قررت مولي منع الأجهزة عن أبنائها، بعد أن لاحظت تصرفهم بغرابة وانخفاض مستوى إبداعهم، حتى أصبحوا طوال الوقت غاضبين ويصرخون ويتشاجرون، تقول: “أدركت أن هذا ليس ما أريده لأطفالي الذين أحبهم أكثر من الحياة، واتفقت مع زوجي على أننا بحاجة إلى تصحيح المسار بأسرع وقت”.

وهذا ما حدث في إحدى الليالي منذ سبعة أشهر، فعلى مائدة العشاء أعلنت الأم مولي ديفرانك قرار الوالدين الحاسم بنزع مقابس أجهزة التلفزيون والآيباد بشكل نهائي لمدة شهر، بعد أن جربت قصر استخدامها على ساعة واحدة في اليوم ولم تفلح في إحداث التغيير المطلوب.

تقول مولي “لقد احتجوا لمدة دقيقة، ولكن بعد أن تأكدوا أنه لا تفاوض، وأن الأمر على محمل الجد، سارت الأمور بسهولة لم أصدقها، أسهل من تجربة الإقلاع عن التدخين”، وتضيف “أسابيع قليلة من فصل الأجهزة بدأت أشعر بأنني استعدت أطفالي، بعد أن استيقظوا من نومهم وشاهدوا والدهم وأنا وقد أمسكنا بكتبنا، فأحضروا مجموعة من الكتب بدل أجهزة آيباد وانضموا إلينا”.

الخطوة الثانية: الذهاب إلى الخارج

قرأت مولي كتابًا عن الأبوة والتكنولوجيا بقلم آندي كراوتش، يقول فيه المؤلف إن التكنولوجيا في المنزل يجب أن تستخدم في مكانها الصحيح لكي تكون مفيدة ومنتجة وتعمل من أجلنا وليس العكس، فقررت أن تطبق طريقة “الذهاب إلى الخارج” كبديل له تأثيره في صرف انتباه الأطفال عن التكنولوجيا لبعض الوقت، ودفْعهم للانطلاق في المكتبات والحدائق والشواطئ لاكتشاف ذواتهم وتنمية مواهبهم وممارسة هواياتهم، والتمتع بالأنشطة الحركية في الهواء الطلق.

تقول مولي “من المؤكد أنهم ما زالوا أطفالا يمكنهم المشاغبة والشجار مع بعضهم البعض أحيانا كبقية الأطفال، لكن التغير في سلوكهم كان سريعا وإيجابيا، فقد أصبحوا يلعبون معًا بشكل أفضل وأكثر إبداعًا، وأكثر طاعة وسعادة، كما ينامون جيدا أيضا، فابنتي تقرأ الكتب بشكل أسرع، حتى أنها تخطت خمسة مستويات للقراءة، أما ابني فيتلقى دروسا في فنون اختارها هو بنفسه”.

الخطوة الثالثة: قائمة بالأنشطة والألعاب

أدركت مولي أن “التحدي الأكبر هو إيجاد البديل لشاشة آسرة للغاية، ويمكنها إبقاء الطفل مستمتعًا لساعات، في وقت ينشغل فيه والداه بأشياء أخرى؛ لذا يحتاج الأطفال إلى تفاعل إنساني فعلي لتعزيز مهاراتهم الاجتماعية وأنشطتهم الحركي”؛ مما جعلها تقوم بعمل قائمة بالأنشطة والألعاب المفيدة للأولاد ذهنيا وبدنيا، كالرسم والذهاب إلى الشاطئ والسباحة وتسلق الأشجار، وحتى تكليفهم بالأعمال المنزلية.

الخطوة الرابعة: مراقبة النتائج

الخطوة قبل الأخيرة التي اتخذتها مولي قبل وضع خطة طويلة الأجل لتنظيم استخدام أطفالها الأجهزة الذكية فيما بعد، هي مراقبة أدائهم لمعرفة الأنشطة التي تحفزهم، وتقول مولي “راقبتهم وهم يتحولون من حالة العزلة التي سببتها الأجهزة، إلى حالة التعاون في اللعب والإبداع، وخلق وسيلة تعليمهم الخاصة، حتى في المطاعم يجلبون معهم مجموعة من الكتب بدل أجهزة آيباد.

وأضافت “بدأت أرى الفوائد، فابنتي (عشرة أعوام) تحب ماكس أينشتاين لجيمس باترسون، وتستضيف بعض الأصدقاء فيما يشبه نادي كتاب صغيرا، وأصبح أولادي يحبون الروايات والرسم، ولم يعودوا يشتكون من عدم وجود آيباد، لأنهم يركزون بشكل كبير على الكثير مما اكتشفوه في الأشهر السبعة الماضية، فقد أخبرتني ابنتي في عدة مناسبات بأنها سعيدة لأننا منعنا الأجهزة، لذا أوصي بشدة بفصلها تمامًا”.

الخطوة الخامسة: النظام الجديد

بعد التحدث مع زوجها، وضعت مولي الخطة النهائية طويلة الأجل، فكتبت في مدونتها “اتفقنا على ألا يُسمح لأطفالنا باستخدام الشاشات لأكثر من ساعة واحدة كل يوم أحد في الأسبوع، حيث يمكنهم اختيار لعبة فيديو لمشاهدتها لمدة ساعة واحدة فقط”.

من السهل جدًا أن يسلم الأبوان أطفالهما أجهزة ذكية لينشغلوا بها عن إزعاجهم، لكن مولي ديفرانك فضلت الأخذ بزمام المبادرة.

حتى نحنا صرنا بحاجة لنمسك زمام الأمور و نحسب كمية الوقت يلي فينا نعمل فيها إشيا كتيرة باليوم مقارنةً بالتصفح يلي غالباً عم يزيد حالة الاكتئاب و المقارنات غير السوية..
يمكن بوقت هالتصفح نقدر نخلص كتاب أو نتعلم لغة جديدة
أو حتى نقوي الروابط الاجتماعية..
تجربة مولي لازم تكون تجربة لكل حدا مننا💚
#BMA_article

التصنيفات
أخبار مهمة سورية

غرق أمريكي أثناء عرضه الزواج على حبيبته تحت الماء

غرق شاب أمريكي وهو يعرض الزواج على صديقته تحت الماء خلال عطلة في تنزانيا.

وكان ستيفن ويبر وصديقته كينيشا أنطوان في كابينة تحت سطح الماء في منتجع مانتا، قبالة سواحل جزيرة بيمبا.

ويظهر تسجيل بالفيديو ويبر وهو يغوص تحت سطح الماء ليطلب الزواج من كينيشا.

وفي الفيديو، يضع ويبر ورقة مكتوب عليها بخط اليد قبالة زجاج نافذة الكابينة، بينما تسجل كينيشا الفيديو من الداخل.

وأكدت كينيشا، في منشور على فيسبوك، وفاة ويبر، قائلة إنه “لم يعد قط من تلك الأعماق”.

وقال منتجع مانتا لبي بي سي إن ويبر “غرق أثناء الغوص حرا بمفرده خارج الكابينة الواقعة تحت سطح الماء”.

وأضاف المنتجع في تصريح “نعلن بأسى بالغ أن الحادث الأليم وقع في منتجع مانتا يوم الخميس 19 سبتمبر/أيلول 2019”.

وقال ماثيو ساوس، مدير المنتجع “الجميع يشعر بالصدمة” لوفاة ويبر.

وكان ويبر وكينيشا قد حجزا أربعة ليال في الكابينة الواقعة تحت الماء، التي تقع على بعد نحو 250 مترا من الساحل.

وتقع الكابينة، التي تبلغ قيمتها 1700 دولار في الليلة، على عمق عشرة أمتار.

وفي ثالث أيام إقامتهما، غاص ويبر، وهو من باتون روج في ولاية لويزيانا، ليطلب يد كينيشا.

وكان ويبر يرتدي نظارات غطس وحمل ورقة قبالة النافذة بينما كانت كينيشا تسجل عرض الزواج.

وكتب ويبر على الورقة “لا يمكنني أن أكتم أنفاسي مدة تكفي لأقول لك أنني أحبك…لكن كل الأشياء التي أحبها فيك، أحبها أكثر كل يوم”.

وفي جزء لاحق في التسجيل، يقلب ويبر اللوحة ليظهر طلب الزواج، ومعه خاتم خطبة، ويسبح مبتعدا.

وقال ساوس لبي بي سي إن طاقم العمل في المنتجع استجاب للتعامل مع “مشكلة في الماء”، لكن عند وصولهم “لم يكن بالإمكان فعل أي شيء”.

وفي منشورها على فيسبوك، قالت كينيشا إن ويبر “لم يعش ليسمع ردها” على طلب الرد، وإنها كانت ستقول “أجل، مئة مليون مرة”.

وأضافت: “لم نتعانق أو نحتفل ببداية حياتنا معا، حيث تحول أفضل يوم في حياتنا إلى أسوأ أيامنا، في أقسى تحول للقدر”.

وقالت: “سأحاول أن أجد بعض العزاء بأننا استمتعنا بواحدة من أمنياتنا في الأيام الماضية، وكنا سعيدين للغاية في آخر أوقاتنا معا”.

التصنيفات
أخبار مهمة سورية

كيف تساعد طفلك على أن يكون طويل القامة؟

يمكن للتغذية أن تساعد على أن يبلغ طول الطفل أقصى حد ممكن حسب جيناته الوراثية، وتبدأ هذه التغذية منذ فترة الحمل. وتشير تقارير طبية إلى أن تناول الحامل كوب حليب يومياً يساعد على تعزيز مخزون جسمها من الكالسيوم، وتوفير فرصة جيدة للطفل لينمو طوله إلى الحد الأقصى، وأن تأثير تغذية الأم أثناء الحمل يؤثر على احتمالات الطول حتى عندما يكبر الطفل.

 

النوم والنشاط البدني يساعدان الطفل على الوصول إلى أقصى طول ممكن

التغذية. إلى جانب هذه الخطوة الأولى، يحتاج الطفل بين عُمر سنة و3 سنوات إلى 700 ملغ من الكالسيوم يومياً، وبين سن 4 و8 سنوات إلى 1000 ملغ من الكالسيوم، وبين سن 9 و18 سنة إلى 1300 ملغ من الكالسيوم.

ويوفر كوب الحليب 125 ملغ من الكالسيوم، ويمكن للطفل تناول 3 حصص من الحليب أو منتجاته مثل الجبن واللبن (الزبادي) في اليوم. ويوجد الكالسيوم في مصادر غذائية أخرى، مثل البيض، واللوز، والسبانخ والخضروات الورقية كالبروكلي، والموز، وبعض الأسماك وخاصة المعلّبة التي تحتوي على عظام مثل السردين والسلمون والمكاريل.

النوم والحركة. ولضمان نمو طول الطفل إلى الحد الأقصى يحتاج إلى النوم الساعات المطلوبة. وتحث التوصيات على أن ينام الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة بين 10 و13 ساعة يومياً، وفي مرحلة المدرسة بين 10 و12 ساعة في اليوم، وفي مرحلة المراهقة بين 8 ساعات ونصف و9 ساعات ونصف كل يوم.

وتفيد الأدلة بأن الرياضة والنشاط البدني والتمارين الرياضية بمختلف أشكالها تعزّز فرص الطفل في نمو طوله إلى الحد الأقصى الوراثي، كما تساعد الأعمال المنزلية على تحقيق الهدف نفسه.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

“آبل” تجهز عشاق “آيباد” لمفاجأة ثلاثية الأبعاد

كشفت تقارير صحفية عالمية أن شركة “آبل” الأمريكية تجهز مفاجأة لعشاق حواسيبها اللوحية “آيباد” وصفت بأنها ستكون مفاجأة “ثلاثية الأبعاد”.

وأوضحت التقارير أن حاسب “آيباد برو” الجديد، سيتم طرحه في النصف الأول من عام 2020 المقبل، بحسب موقع “إنغادجيت” التقني المتخصص.

كما سيتم دعم “آيباد برو” الجديد بعدد من الميزات الذكية الجيدة، أبرزها مستشعر جديد “ثلاثي الأبعاد”، يشبه بصورة كبيرة تقنية “فيس آي دي”، ولكن مدعومة بكاميرات ذات قدرات فائقة.

وسيمكن من خلال المستشعر الثلاثي الأبعاد، حاسب “آيباد برو” مستخدمه من إعادة بناء غرف والأشياء وربما الأشخاص، لتجربة “واقع معزز” جديدة كليا على الشركة الأمريكية
وستدعم المستشعرات الجديدة الثلاثية الأبعاد، سماعات رأس جديدة تنوي أن تطرحها “آبل” لتتوافق مع حواسيب “آيباد”، بحيث يمكن للشخص السير والعيش بجوار ومع كائنات افتراضية، يصممها الشخص من خياله.

وأوضحت التقارير أن سماعات الرأس الجديدة، لن يتم طرحها في عام 2020، بل قد تتأخر إلى عام 2021، حتى تخوض كل الاختبارات اللازمة، قبل طرحها رسميا في الأسواق.

التصنيفات
أخبار مهمة منوعات

البطاطا المهروسة مفيدة لجسم الإنسان

كشف مجموعة من العلماء عن فوائد البطاطس المهروسة بالنسبة لجسم الإنسان وخاصة الرياضيين.

وأكد العلماء أن البطاطس المهروسة تعزز الأداء والقدرة البدينية حيث تعتبر بمثابة “وقود السباق” بالنسبة للرياضيين.

أشار العلماء إلى أن راكبو الدراجات الذين حصلوا على 2.1 أوقية (60 غ) من الكربوهيدرات من البطاطس كل ساعة سباق، كانوا أسرع بمعدل بست دقائق من أولئك الذين كانوا يحتسون الماء فقط، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

ووجد الباحثون أن البطاطس المهروسة كانت تعمل جيدا بل أفضل من “جل الكربوهيدرات” المليء بالسكر الذي يفضله الرياضيون ولكنه باهظ الثمن.

اختبر باحثون من جامعة إلينوي هريس البطاطس ضد جل الكربوهيدرات والماء على 12 من راكبي الدراجات المحترفين، الذين ركبوا 165 ميلا (267 كيلومتراً) في المتوسط خلال الأسبوع.

وقال الباحث الرئيسي البروفيسور نيكولاس بورد: ‘أظهرت الأبحاث أن تناول المواد الهلامية الكربوهيدراتية المركزة أثناء التمرين لفترة طويلة يعزز توافر الكربوهيدرات أثناء التمرين ويحسن أداء التمرينات”.

وأضاف، “هدفنا هو توسيع وتنويع خيارات تأجيج سباق الرياضيين وتعويض التعب بسهولة”.

وتابع، “أثناء ممارسة التمرينات الرياضية الشديدة، يحتاج الجسم إلى الوقود الكربوهيدراتي، لأن يعتبر ناقل الطاقة الأكثر كفاءة إلى العضلات المرهقة، مقارنة بالبروتين والدهون. يتم صناعة المواد الهلامية الكربوهيدرات، ليتم تقديمها أثناء التنقل كوجبة خفيفة”.

وشدد الباحث الرئيسي: “تعد البطاطس المهروسة بديلاً واعداً للرياضيين، لأنها تمثل مصدرًا فعالًا كثيف التغذية قليل التكلفة”.

وأضاف البروفيسور بورد: “إجمالاً، فإن دراستنا هي دليل على المفهوم الذي يوضح أن الرياضيين قد يستخدمون مصادر كاملة من الكربوهيدرات في الغذاء كبديل عن المنتجات التجارية لتنويع قوائم الطعام”.